GECE İDRAR YAPMAK İÇİN Mİ SIK SIK UYANIYORUZ? YOKSA UYANDIĞIMIZ İÇİN Mİ İDRARA SIK GİDİYORUZ?
Gece idrar yapmak için uyanmaya Ürolojide “Noktüri” denir ve gecede 1 kez bile idrar yapmak için uyanma normal kabul edilmez. Ancak su, çay, alkol ya da diğer sıvı alımı fazla olduğunda, mesane doluluğu gece 1 ya da daha fazla uyanmaya neden olabilir.
Her gece 5 saat kesintisiz uyumadan idrar yapmak için uyanma, gecede 2-3 kez veya daha fazla idrar yapma ihtiyacı ise hem uyku düzeni hem de vücut genel sağlığını bozabilir.
Yaşlılarda gece sık idrara uyanma: Düşme ve kırık riskini artırır.
Her yaş grubunda ise: kesintisiz uyuyamama çeşitli hastalıklara zemin hazırlar: Kronik uykusuzluk unutkanlık, halsizlik, depresyon, karar vermede zorlanma, kronik yorgunluk, kalp hastalığı, görme bozuklukları, diyabet, inme, damar tıkanıklıkları, eklem ağrıları ve daha pek çok soruna yol açabilir.
Özellikle 45-50 yaş sonrası gece sık idrar yapma için uyanmanın en sık nedenleri:
- Uyku Bozuklukları ( Uyku apne sendromu dahil)
- Prostat büyümesi
- Aşırı sıvı tüketimi (akşam yemeğinden sonra su, çay, kahve, asitli içecekler, meyve)
- Mesane dinamiği bozukluğu (aşırı aktif mesane)
- Böbrek hastalıkları
- Diyabet
- Gece idrar üretiminin aşırı fazla olması
BASİT VE PRATİK DEĞERLENDİRME
Gece idrar yapma için uyanma ve bunun altında yatan nedeni saptamanın en çabuk ve Pratik yollarından bazıları şunlardır:
- Sabah uyandıktan sonra gece yatıncaya kadar çıkarılan idrar miktarını ayrı – gece yattıktan sonra ve sabah ilk yapılan idrarı ayrı ayrı kaplarda ölçmek. Şayet; gece çıkarılan idrar toplam idrar hacminin 1/3’ünden fazla ise gece sıvı alımı-çıkarımı arasında sorun olduğu anlamına gelir ve bu durum düzeltilebilir bir nedendir.
- Prostat büyümesi: Muayene, sorgulama formu, PSA ve ultrason
- Aşırı aktif mesane: Gündüz ve gece alına ve çıkarılan sıvı miktarlarının belirlenmesi
- Diyabet, Tirod, Endokrinolojik hastalıkların araştırılması
- İdrar tahlili, kanda şeker ölçümü içeren mini check-up yapılması
- Uyku Laboratuvarı testleri
